Movimento TTR | Desafio

QUEM SOU

R$ 29,90

1. Disciplina e consistência

• Ajuda a criar novos hábitos

saudáveis.

• Ensina a manter rotina mesmo

nos dias de desânimo.

2. Evolução física

• Melhora do condicionamento.

• Aumento de energia e disposição.

• Possível perda de peso ou ganho

de massa (dependendo do foco).

3. Clareza mental

• Redução do estresse

e da ansiedade.

• Mais foco e produtividade

no dia a dia.

4. Bem-estar e autoestima

• Sentir-se bem consigo mesmo.

• Orgulho de cumprir

compromissos pessoais.

5. Espiritualidade e equilíbrio

(se fizer parte do desafio)

• Maior conexão interna.

• Sentimento de propósito

e motivação.

6. Comunidade e apoio

• Não estar sozinho, ter incentivo

de outros participantes.

• Sentir-se parte de um movimento

transformador.

7. Videoaulas

• Aulas gravadas pela nutricionista
• Aulas gravadas pelo preparador físico